Me siento super animada por la carrera de mañana por lo pronto hoy cero cena solo un litro de agua que por cierto ya me dio ganas de ir a hacer pis..
Mañana empezare con:
DESAYUNO:
1 rebanada pequeña de melon
1 manzana pequeña
1 litro de agua
ALMUERZO:
1L. de agua primero (asi me sentire mas llena)
lo que se como pero poquisimo y eso si no tiene mucha grasa agsss
CENA:
1l. de agua
1 manzana.
Despues de eso ejerccio bici, caminadora, abdominales y brincar la cuerda (les recomiendo brincar la cuerda 300 veces eso quema bastante se ejercitan todos los musculos)
luego un baño y pasar un rato por sus blogs a ver como les ha ido....
Suerte princess....podremos lograrlo no nos perdamos en el camino ...
He regresado para triunfar ...
Cumplire con esto al pie de la letra
B E X O S
![[*]GoTaS](http://3.bp.blogspot.com/_QKyu_decvqY/RxkQFdn-LYI/AAAAAAAAACM/OQIy5HdAvYU/S269/davidelamare1.jpg)
4 comentarios:
venga prin! si cumples esta dieta k te has propuesto bajarás lo k tu kieras sin problemas, lo unico k tienes k hacer es ser constante.
Mucho animo
Besos
muy bieeen cariñooo el punto principal de todo esto es tener ganas estar motivada y ser fuertee eun abrazooo y grax x la fiiirmi :$ un besitoo!!
Que bueno que estés motivada! Eso te hará más fácil llegar a tu meta.
Es un buen plan de comidas que te has propuesto; métele unos tecitos calientes entre medio, y será aún mejor.
Aaah! es cierto lo de saltar la cuerda, que excelente ejericio!
Mucha fuerza!
Publicar un comentario